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The grilled chicken wrap has 540 calories, with 32g protein, 48g carbs, and 22g fat. The wrap is about 220 calories, and the chipotle ranch adds another 90. Swapping to the lettuce wrap drops it to around 360 calories while keeping the protein high. Want the full nutrition breakdown or a few lighter menu options?

グリルチキンラップのカロリーは 540キロカロリー、たんぱく質32g、炭水化物48g、脂質22gです。ラップ自体は約220キロカロリー、チポトレランチで90キロカロリー追加されます。レタスラップ に変えると約360キロカロリーまで下がり、たんぱく質はそのまま保てます。栄養成分の詳細や、もっと軽いメニューもご案内できますよ。

구운 치킨 랩의 열량은 540kcal이며 단백질 32g, 탄수화물 48g, 지방 22g입니다. 또띠야는 약 220kcal, 치폴레 랜치 소스가 90kcal를 더합니다. 양상추 랩으로 바꾸면 단백질은 그대로 유지하면서 약 360kcal로 줄어듭니다. 전체 영양 정보나 더 가벼운 메뉴도 알려드릴까요?

El wrap de pollo a la parrilla tiene 540 calorías, con 32g de proteína, 48g de carbohidratos y 22g de grasa. La tortilla aporta unas 220 calorías y la salsa chipotle suma otras 90. Cambiar por el wrap de lechuga lo baja a unas 360 calorías sin perder proteína. ¿Quieres el desglose completo o algunas opciones más ligeras?

Le wrap au poulet grillé contient 540 calories, avec 32g de protéines, 48g de glucides et 22g de lipides. La galette représente environ 220 calories, et la sauce chipotle en ajoute 90. Le remplacer par le wrap salade le ramène à environ 360 calories sans perdre en protéines. Tu veux le détail nutritionnel ou quelques alternatives plus légères ?

Der gegrillte Hähnchen-Wrap hat 540 Kalorien, mit 32g Eiweiß, 48g Kohlenhydraten und 22g Fett. Der Wrap selbst hat etwa 220 Kalorien, die Chipotle-Sauce kommen 90 dazu. Der Wechsel zum Salat-Wrap senkt es auf rund 360 Kalorien bei gleichem Eiweißgehalt. Möchtest du die vollständigen Nährwerte oder leichtere Optionen sehen?

烤鸡肉卷的热量为 540卡，含32克蛋白质、48克碳水和22克脂肪。饼皮约220卡，墨西哥牧场酱再加90卡。换成 生菜卷，可以降到约360卡，同时保持高蛋白。要看完整营养成分，或者更轻盈的菜单建议吗？

Il wrap di pollo grigliato ha 540 calorie, con 32g di proteine, 48g di carboidrati e 22g di grassi. La piadina è circa 220 calorie e la salsa chipotle aggiunge altre 90. Sostituirlo con il wrap di lattuga lo porta a circa 360 calorie mantenendo le proteine alte. Vuoi il dettaglio nutrizionale completo o qualche opzione più leggera?

The grilled chicken wrap has 540 calories, with 32g protein, 48g carbs, and 22g fat. The wrap is about 220 calories, and the chipotle ranch adds another 90. Swapping to the lettuce wrap drops it to around 360 calories while keeping the protein high. Want the full nutrition breakdown or a few lighter menu options?